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✨ Nunca é tarde para sonhar de novo ✨

Desde que me tornei professora de espanhol, cultivar o amor pelas palavras, pela cultura e pelas viagens sempre fez parte da minha essência. Um dos meus maiores sonhos sempre foi conhecer Machu Picchu. Mas a vida, como todos sabemos, tem seus próprios roteiros…

A cada fase, esse sonho parecia se afastar um pouco mais. Primeiro, o custo da viagem. Depois, a gravidez. Veio a fase de bebê em casa, o trabalho intenso, a saúde do meu marido, minha própria hipertensão. Sempre havia um motivo legítimo… um “depois”, um “quem sabe um dia”.

Mas o tempo passou. E com ele, veio a urgência de revisitar os sonhos esquecidos.

No início de maio, finalmente vivi essa experiência mágica. Ao lado do meu marido e da minha filha, pisei em solo sagrado, me conectei com uma energia que não sei explicar. É ancestral. É espiritual. É como se uma parte minha já tivesse estado ali antes. E, talvez, realmente tenha.

Dizer que foi uma viagem inesquecível é pouco. Foi um renascimento aos 45 anos. Um momento de profunda reconexão comigo mesma. Com a mulher que sonha, com a profissional que acredita em propósitos, com a educadora que sabe o valor de aprender com o mundo.

Ali, entre montanhas e histórias milenares, algo dentro de mim disse:

“Você pode recomeçar. Sempre pode.”

E foi exatamente isso que fiz: resgatei meus sonhos antigos e comecei a sonhar novos sonhos. Com mais maturidade, mais coragem e, principalmente, mais gratidão por cada etapa que me trouxe até aqui.

🌱 Se você também tem um sonho guardado, adiado ou quase esquecido… talvez seja hora de tirá-lo da gaveta. Nunca é tarde para sonhar de novo.

Nos encontramos por aqui, todo sábado, com reflexões e inspirações sobre vida, educação e autodesenvolvimento.

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young pretty woman thinking and sitting on a big books pile

Estudar para ser aprovado ou para ser livre?

Na manhã do último domingo, acompanhei minha filha para o vestibular da UERJ. Esse ano ela é apenas “treineira” — está ali para conhecer o clima, sentir o ritmo, experimentar o desafio. Mas, como mãe e educadora, não consegui apenas observar de longe. Meu olhar se manteve atento, sensível, quase investigativo. Ao meu redor, famílias inteiras viviam aquele momento com intensidade. Percebi que, por trás de cada jovem prestes a entrar na sala de prova, havia sempre um detalhe silencioso, porém poderoso: o afeto.

Sim, o abraço apertado, o beijo no rosto, o “vai dar tudo certo” sussurrado no ouvido. Esses pequenos gestos, quando sinceros e consistentes ao longo da vida, constroem dentro do jovem algo fundamental: segurança emocional. E, com ela, a capacidade de focar, de acreditar em si mesmo, de lidar com a pressão. Percebi ali que laços fortes entre pais e filhos não se criam na véspera de uma prova. Eles são cultivados todos os dias, com presença, escuta e incentivo.

Essa vivência me fez refletir: afinal, por que estudamos? Apenas para sermos aprovados? Apenas para alcançar uma vaga, um diploma, um status?

Ou estudamos para algo maior?

Estudo como liberdade

Vivemos em tempos acelerados, repletos de tecnologias, inteligência artificial, conteúdos automatizados. E, apesar de tudo isso, o estudo — o bom e velho hábito de aprender com profundidade — nunca foi tão necessário.

Estudar não é apenas um meio de chegar a algum lugar. É, acima de tudo, um processo de construção interior. Quando estudamos com sentido, nos libertamos da superficialidade. Rompemos com a mediocridade. Tornamo-nos capazes de argumentar, de inovar, de tomar decisões mais conscientes.

O estudo nos permite sonhar com mais clareza e construir com mais solidez.

Estudar, hoje, não é apenas competir por uma vaga. É desenvolver repertório, senso crítico e inteligência emocional para navegar num mundo que muda todos os dias.

O papel da família nesse processo

A família não precisa saber todos os conteúdos, mas precisa ser presença. Precisa sustentar emocionalmente esse jovem, ajudá-lo a encontrar propósito no estudo. Pais e responsáveis que acompanham, que valorizam a educação, que elogiam o esforço e não apenas as notas, colaboram imensamente para o desenvolvimento saudável da autonomia e da disciplina.

Quando um adolescente percebe que estudar é um valor da casa, e não apenas uma obrigação da escola, ele se move com mais propósito. E isso faz toda a diferença.

Um convite à reflexão

Estudar para ser aprovado? Sim, também. Mas não só. Estudar para ser livre.

Livre para pensar. Livre para escolher. Livre para transformar a realidade.

Mesmo em tempos difíceis, mesmo diante de incertezas, a educação segue sendo o caminho mais sólido para buscarmos horizontes melhores — para nós, para nossos filhos e para o mundo.

Que possamos sempre cultivar o valor do estudo, não como um fardo, mas como um privilégio. Porque aprender transforma. E transforma para sempre.

Vamos juntos nessa jornada?

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Juntos, podemos construir uma educação mais humana, potente e libertadora.

Namastê

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Filhos Precisam de Limites, Diálogo e Presença: Como Ser um Pai Atento

Vivemos dias acelerados. Os compromissos são muitos, as cobranças são constantes e o tempo parece sempre escorrer pelas mãos. Mas, em meio a essa correria, há algo que nunca deveria ser deixado para depois: a presença na vida dos nossos filhos.

É muito comum ouvirmos a frase “a escola precisa de parceria com a família”. E é verdade. Professores, coordenadores e diretores fazem o possível para ensinar, orientar e acolher — mas sem o envolvimento da família, o processo educativo fica incompleto.

Mais do que isso: quem mais precisa de você é seu filho.

Estudos da Universidade de Harvard mostram que o envolvimento dos pais na vida escolar dos filhos está diretamente relacionado a melhores notas, maior autoestima e redução nos índices de evasão escolar. E isso não significa estar presente só nas reuniões escolares. Significa construir uma relação de confiança, onde cabem conversas difíceis, limites bem definidos e muito afeto.

Dizer “não” é uma forma de amar.
Dar castigo, quando necessário, é responsabilidade.
Conversar, orientar, puxar a orelha com carinho… tudo isso educa.

Infelizmente, a ausência tem deixado marcas. Uma pesquisa do IBGE revelou que mais de 13 milhões de crianças e adolescentes no Brasil vivem em lares onde não há a presença constante de um responsável ativo no dia a dia. Isso se reflete em comportamentos, escolhas e no risco de exposição a conteúdos, pessoas e ambientes inadequados.

Se você não estiver perto, alguém ou algo estará. E nem sempre esse “alguém” será uma boa influência.

Hoje, as redes sociais, os vídeos no YouTube, os influencers mirins e até jogos online estão ocupando o espaço que deveria ser dos pais. E isso não é apenas entretenimento — é formação de valores, visão de mundo, linguagem e comportamento.

Você sabe o que seu filho está assistindo?
Sabe quem são os “amigos” virtuais com quem ele conversa?
Sabe o que ele anda consumindo na internet, na escola, nas conversas do dia a dia?

Isso não é controle excessivo. É cuidado. É responsabilidade. É amor.

A infância e a adolescência são fases que pedem estrutura, firmeza e segurança. E isso só é possível quando a família se faz presente — com tempo de qualidade, escuta verdadeira e presença ativa.

Educar dá trabalho, sim. Cansa. Requer paciência, resiliência e presença constante. Mas é também o maior legado que podemos deixar. Nada substitui um pai ou uma mãe que acompanha de perto, que conhece o filho, que orienta e que coloca limites com amor.

Vamos estar mais presentes?
Pelo bem dos nossos filhos. Pela saúde emocional e pelo futuro deles. E por nós também — para que, no tempo certo, tenhamos a alegria de ver que valeu a pena ter estado ao lado, mesmo quando era mais fácil se ausentar.

💛 Porque educar é, antes de tudo, amar com presença.

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Namastê

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Mindfulness e Tédio: Um Caminho Surpreendente para o Autoconhecimento

Você já se pegou dizendo: “Estou entediado” como se isso fosse algo ruim?

Vivemos em um mundo que glorifica a produtividade constante, o movimento ininterrupto, os feeds infinitos. Ficar parado parece perda de tempo. Sentir tédio, então? Quase um pecado moderno. Mas e se o tédio for, na verdade, um portal?

Sim, o tédio pode ser uma porta de entrada para a criatividade profunda, para insights que você jamais teria se estivesse ocupado demais. Pode ser também o primeiro passo para uma reconexão com algo que temos deixado de lado: nós mesmos.

Tédio não é ausência de sentido, é convite à presença No silêncio que o tédio traz, algo mágico pode acontecer: a mente começa a ouvir a si mesma.
E aí entram dois elementos fundamentais: Mindfulness e autocompaixão.

Quando nos permitimos apenas ser, sem estímulos externos, surge um espaço onde:

  • ideias novas florescem sem esforço;
  • padrões internos se revelam;
  • e emoções escondidas pedem escuta gentil.

Em vez de fugir do tédio, que tal acolhê-lo como prática de atenção plena?

Mindfulness: da inquietação à criação

Mindfulness nos ensina a estar com o que é, sem julgamento.
Ao praticar isso mesmo nos momentos de tédio, abrimos espaço para algo precioso: clareza mental.
E com clareza vem criatividade genuína — aquela que nasce do silêncio, da pausa, da presença.

Muitos artistas, inventores e pensadores contam que suas melhores ideias surgiram em momentos aparentemente “improdutivos”: caminhando sem rumo, esperando um ônibus, olhando para o teto.

O que essas pausas tinham em comum? Espaço mental para o novo emergir.

Tédio e autoconhecimento: um espelho que incomoda

Às vezes o tédio incomoda porque revela um vazio que tentamos preencher com distrações.
Mas e se esse vazio for, na verdade, um espaço fértil de escuta interior?

Ao observar com gentileza o que surge no tédio — impaciência, angústia, vontade de fazer algo — podemos perceber nossas necessidades emocionais, valores verdadeiros e até falsas motivações.

É nesse momento que o tédio deixa de ser desconforto e se transforma em profundidade.

Como cultivar o tédio criativo de forma consciente?

  • Pratique momentos de pausa intencionais, mesmo que breves.
  • Resista à tentação do celular nos intervalos.
  • Observe o que surge sem tentar mudar.
  • Respire. Sinta. Escute.

Transforme o tédio em solo fértil para ideias, percepções e conexões internas.

Tédio, criatividade e autoconhecimento: aliados inesperados

Na era da informação excessiva, o tédio pode ser um ato de rebeldia suave.
Mais do que isso, pode ser um caminho para reconectar-se com sua intuição, sua autenticidade e seu potencial criativo.

Da próxima vez que o tédio bater, não fuja.
Talvez ele esteja apenas dizendo: “Ei, estou aqui para te lembrar de quem você é.”

🌱 Vamos juntos nessa jornada?

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