Você já ouviu dizer que “cérebro velho não aprende”? Pois é… Essa é uma daquelas crenças que a ciência já deixou para trás.
A neurociência tem mostrado que o cérebro é plástico, ou seja, ele pode se adaptar, criar novas conexões e aprender ao longo da vida. Esse fenômeno é chamado de neuroplasticidade — e ele acontece quando oferecemos ao cérebro estímulos, desafios e, principalmente, atenção intencional.
A neurocientista brasileira Carla Tieppo, referência na área, afirma que “a plasticidade é o maior presente que a biologia nos deu”. Segundo ela, somos biologicamente programados para aprender — desde que nos coloquemos nesse lugar de abertura e consciência. E é aí que entra um ingrediente poderoso: a presença.
Aprender com presença vai além de “prestar atenção”. É estar inteiro. É sair do piloto automático, respirar com consciência e se conectar com o momento presente. Essa é a base do Mindfulness — prática que tem se mostrado altamente eficaz para melhorar a concentração, a memória e a regulação emocional, aspectos essenciais para o aprendizado.
Seja você um estudante buscando mais foco, um educador se reinventando ou um profissional em transição… saiba: nunca é tarde para aprender.
A presença é a ponte entre o que você é hoje e o que ainda pode se tornar.
A esperança na aprendizagem está na escolha de estar aqui, agora.
Aprender é possível, em qualquer idade, desde que cultivemos a intenção de crescer com gentileza e curiosidade.
Links internos sugeridos:
- Como a pausa pode aumentar sua performance
- Mindfulness e tédio: um caminho surpreendente para o autoconhecimento
Link externo sugerido:
Namastê